Reflexion MANUAL PARA LA VIDA

PAULO ANDRÉ CHENSON es Médico y Profesor en la Universidad en Londrina, Estado de Paraná, Brasil.
Creó un "MANUAL PARA LA VIDA" VALE LA PENA LEER Y PONER EN PRÁCTICA.

EN LA SALUD:

1. Beba mucha agua;

2. Coma más de lo que nace en los árboles y en las plantas;

3. Viva con las 3 E's:

Energía,
Entusiasmo y
Empatía;

4. Tome 30 minutos por día para ORAR  sol@;

5. Realize actividades que activen su cerebro;

6. Lea más libros;

7. Siéntese en silencio, por lo menos 10 minutos por día;

8. Duerma 8 horas por día;

9. Haga caminatas de 20 a 60 minutos por día y mientras camina, sonría.

EN LA PERSONALIDAD: 👤

11. No compare su vida con la de otr@s;

12. No tenga pensamientos negativos;

13. No se exceda;

14. No se vuelva demasiado seri@;

15. No desperdicie su energía con disparates;

16. Sonría más;

17. La envidia es una pérdida de tiempo. Agradezca a DIOS por lo que posee . . .

18. Olvide cosas del pasado. Jesús ya lanzó al mar del olvido, haga lo mismo;

19. La vida es muy corta para odiar a alguien. PERDONE;

20. Haga las paces con su PASADO para no echar a perder su PRESENTE;

21. Nadie dirige su felicidad solo usted;

22. La vida es una escuela y usted está en ella para aprender. No se quede repitiendo el año;

23. Sonría y ría más;

24. No necesita ganar todas las discusiones. Sepa perder;

EN LA SOCIEDAD:👥👥

25. Póngase en más contacto con su familia;

26. Cada día dé algo bueno a otr@s;

27. Perdone todo a tod@s;

28. Pase el tiempo con personas mayores de 70 años y menores de 6 años;

29. Intente hacer sonreír, por lo menos a tres personas por día;

30. Que no le importe lo que otros piensen de usted;

31. En su trabajo no tomarán en cuenta cuando estuvo enferm@. No se estrese.

EN SU VIDA DIARIA:🌞

32. Haga lo que es correcto;

33. Deshágase de lo que no es útil;

34. Recuerde: DIOS cura todo;

35. Por buena o mala que sea su situación... cambiará ... todo pasa;

36. No importa cómo se sienta, levántese, arréglese y salga;

37. Lo mejor aún está por venir;

38. Cuando despierte en la mañana, agradezca a DIOS por la gracia de estar vivo;

39. Mantenga su corazón ❤ siempre feliz.