¿Otro
año más?
¿Otro
año generando propósitos?
¿Otro
año más generando propósitos que nuevamente no vas a cumplir?
Recuerda
los propósitos son solamente buenos deseos, pero carecen de la estrategia para
poderlos convertir en acciones concretas y hasta sencillas que te ayudarán a pasar
del punto A al punto B en el tiempo que tu lo desees (un año, si estamos
hablando de cada año nuevo).
El
plan consiste en generar objetivos, metas y estrategias que te ayuden a ser más
efectivo.
Los
objetivos responden a la pregunta ¿Qué quiero hacer?
Las
metas responden a la pregunta ¿Cuánto?
Las
estrategias responden a la pregunta ¿Cómo?
¿Se
puede obtener todo lo que quieres? SI, pero no todo al mismo tiempo.
Entonces
tenemos que trabajar enfocados, quien mucho abarca, poco aprieta. La vida es
una carrera de resistencia y no de velocidad y la idea es no cansarnos tan
rápido, inclusive podemos bajar la velocidad, pero no detenernos, pues como
cuando se corre un maratón, cuando te detienen, llegan los calambres y
complican tu existencia.
Comencemos
con definir 5 áreas en las cuales quieres trabajar este año, puedes elegir cualquier
área que se te apetezca, para este artículo, me basará en las 5 áreas que
define la autora Randi Zuckerberg en su libro “Elige 3”, en la cual menciona
como áreas al Trabajo, Sueño (dormir), Familia, Fitness y Amigos, y como cereza
en el pastel, voy a incluirle el área Emocional.
El
trabajo se refiere a todas las cosas que tengan que ver con tu fuente principal
de ingresos, como lo es tu trabajo en la empresa, tu trabajo como emprendedor,
estudiar una maestría que te ayudará para generar más dinero, tomar un curso
etc, todo lo relacionado con generar dinero, lo vamos a considerar en el área
de trabajo (ya sea que seas un autoempleado, empresario o empleado).
El
sueño (dormir) se refiere a eso, a dormir. Al descanso que obtienes por
dormirte más temprano o levantarte más tarde, tomar una siesta en la tarde, no
tengas miedo de regalarte unos minutos, pero muchas veces tendrás que
sacrificar algo por poder ganar esos minutos de sueño, ¿Estás dispuesto a pagarlo?
La
Familia se refiere no solamente a tu familia sanguínea, tus padres, hermanos, pareja,
hijos etc, sino también a esos amigos que los puedes contar con tus dedos de
las manos. La Familia es tu centro de equilibrio.
Los
Amigos, a diferencia de la familia, son tus conocidos del trabajo, amigos no
muy cercanos, esa convivencia social que es muy necesaria de vez en cuando.
El
área del Fitness, que incluye desde hacer ejercicio, comer de forma saludable,
salir a caminar, inscribirte en tu clase de zumba etc. El Fitness es todo
aquello que te beneficiará de forma física.
Y
por último el área Emocional, que la autora Randi, no menciona, pero creo
conveniente incluirla, en este punto incluiremos todo lo que tu haces para
invertir en tu salud emocional, ya sea leer un libro, ir a terapia, practicar
meditación (este punto lo separo del fitness o le puedo llamar fitness
emocional).
Ya
que tenemos definidas las 6 áreas, pasemos al paso # 2, que es decir objetivos
por cada una de esas áreas.
Pero
antes de definir esos objetivos, te comparto el modelo SMART para que puedas
definir objetivos inteligentes (eso es lo que significa SMART en inglés) para
que te sirva de guía para que lo que definas cumpla con esos 5 puntos del
modelo inteligente.
S
Specific, específico, tu objetivo debe de ser específico, la paz del mundo de
es específico, pero correr un maratón si lo es, hacer ejercicio si lo es.
M
medible, tu objetivo debe de ser cuantitativo, y no cualitativo, se tiene que
poder medir, yo no puedo medir el amor, pero si puedo pesar los kilos, puedo
contar las salidas al cine con mi pareja etc.
A
Alcanzable, tu objetivo tiene que ser realista, alcanzable, que lo puedas
lograr, bajar 20 kilos en una semana, puede ser específico, medible, pero
saludablemente no es alcanzable.
R
Relevante, tu objetivo debe de impactar positivamente a tu vida, te debe de
motivar, inclusive te tiene que dar un poco de miedo, pero de ese sentimiento
que no te paraliza, sino te impulsa a conseguir más herramientas para lograrlo.
Si ya hasta corrido 8 maratones, correr 5 carreras de 5 kilómetros, puede ser
específico (correr 5 kilómetros), medible (5 carreras de 5 kilómetros),
Alcanzable (es una distancia moderada y la distancia es sencilla), pero no es
relevante, pues como ya has corrido 8 maratones, lo que estas buscando ahora es
un reto, por ejemplo, comenzar con los ultramaratones, o el Iron Man.
T
Tiempo, tu objetivo debe de tener un tiempo definido, no se puede alcanzar “cuando
dios lo quiera” o un “día de esos” debes de ponerle fecha e inclusive hora,
para que lo tengan bien claro.
Ya
que definimos que los objetivos deben de ser inteligentes, lo que sigue es
definir mínimo un objetivo por cada una de esas 6 áreas (Trabajo, Sueño,
Familia, Fitness, Amigos y Emociones), lo realmente relevante es que muchos de
esos objetivos van a impactar más de un área, busca encontrar ese tipo de
objetivos.
Te
vas a ir dando cuenta que puede ir cambiando la estrategia de forma diaria, lo
que queremos es alcanzarlos, y no solo ser unas personas cuadradas e
inflexibles.
Observa
la siguiente tabla para que te sirva de ejemplo para trabajar tus objetivos:
|
ÁREA |
Objetivo |
|
TRABAJO |
1. Escribir un libro sobre objetivos y metas,
tenerlo listo para septiembre de 2022 2. Leer
1 libro de desarrollo humano por mes |
|
SUEÑO |
3.
Dormir de 7 a 8 horas cuando menos 4 veces a la semana |
|
FAMILIA |
4. Salir
los viernes con mi esposa a tomar un café como novios. |
|
FITNESS |
5.
Correr 5kms, 5 veces a la semana. |
|
AMIGOS |
6.
Asistir a una sesión de open mic con mis amigos. |
|
EMOCIONES |
7.
Meditar diariamente 5 minutos. |
Cuando
alcances dichos objetivos, puedes escribir más.
Esta
es una forma de poder trabajar, a continuación, te comparto otra forma para
poderlo realizar, y al final ustedes van a elegir la forma que más se adecue a
ustedes.
Toma
una hoja en blanco, escribe en ella a manera de lluvia de ideas (todavía no te
preocupes de usar el modelo SMART) todas las cosas que quieras realizar en este
año.
Cuando
ya tengas toda esa lista, enumerarlas del 1 al numero que hayas encontrado, siendo
1 el más importante y a su sucesivamente.
Quédate
con el top 10, y busca incluirlas en tus 6 áreas que previamente definimos. Y
ahora complétalas usando el modelo SMART. Cuando hayas completado dichos
objetivos, puedes continuar con los demás que elegiste en tu lluvia de ideas.
Cualquiera
de estas 2 formas, te ayudará a trabajar con objetivos y metas inteligentes.
Y
ahora es turno de trabajar con las estratégicas. Las estrategias responden a la
pregunta ¿Cómo?
Toma
cada uno de tus objetivos y metas y hazte las pregunte
·
¿Cómo
le voy a hacer para lograrlo?
·
¿Qué
necesito hacer para conseguirlo?
·
¿Qué
tengo que dejar de hacer para lograrlo?
Esas
preguntas te darán ideas para poder diseñar una serie de pasos que te ayudarán
a alcanzar tus objetivos.
Sigamos
con el ejemplo:
Refiriéndome
a la tabla anterior, tomamos el objetivo:
|
OBJETIVO |
Estrategias |
|
1. Escribir un libro sobre objetivos y metas,
tenerlo listo para septiembre de 2022 |
1.
Definir una hora a
la semana para comenzar a escribir. 2.
Definir que días de
la semana serán lo que utilizaré para escribir. 3.
Utilizar Document
for Google para escribir en la computadora o mi celular. 4.
Hacer una lluvia de
ideas para realizar el índice. 5.
Recopilar
información que me sirva como sustento. 6.
Etc. (ustedes pueden
continuar con más) |
Y
lo anterior realízalo con cada uno de tus objetivos que tengas.
Y
recuerda, si tu objetivo no esta funcionando, no cambies de objetivo, mejor
cambia de estrategia, pues es lo que esta impidiendo que lo logres.
Te
podrá parecer tedioso (espero que no, ehhhh), pero es más tedioso pasarte los
años sin alcanzar tus objetivos y solo estar envidiando a los que si invierten
en ellos mismos, recuerda que tu eres la mejor empresa del mundo, y así como
los empresarios invierten en las grandes empresas, tu como empresario de tu
propia empresa, invierte en ti, todo lo que salga de tu bolsillo para cumplir
tus objetivos, no es un gasto, es una inversión, disfrútalo.
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en mis redes sociales en http://flow.page/chuycruz
Y
recuerda, solo tienen una vida para lograrlo.
Tu
amigo
Chuy
Cruz
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